جزئیات دستور غذا

ماهی پائلا والنسیا

12. 2. 2021

نویسنده: Retigo Team Deutschland

شرکت: RETIGO Deutschland GmbH

دسته بندی مواد غذایی: ماهی

غذا: اسپانیایی

مراحل برنامه

  • پیش گرم کردن:
  • 220 °C

برای مشاهده کل جدول، جدول را به سمت راست حرکت دهید.

Schritt 1: Hähnchenkeulen anbraten

1
هوای گرم
0 %
time icon زمان
time icon 00:10 هه: میلیمتر
probe icon 220 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Schritt 1: Chorizowürfel hinzugeben

2
هوای گرم
0 %
time icon زمان
time icon 00:05 هه: میلیمتر
probe icon 220 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Schritt 2: Zwiebeln, Paprika, Knoblauch anbraten

3
هوای گرم
0 %
time icon زمان
time icon 00:05 هه: میلیمتر
probe icon 220 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Schritt 3: Reis mit dem Gemüse und Fleisch in Brühe Garen

4
ترکیبی
80 %
time icon زمان
time icon 00:25 هه: میلیمتر
probe icon 130 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

Schritt 3: Gambas und Muscheln zugeben und fertig garen

5
ترکیبی
80 %
time icon زمان
time icon 00:05 هه: میلیمتر
probe icon 130 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

مواد لازم - تعداد وعده ها - 10

نام ارزش واحد
پای مرغ 1٫5 kg
chorizo 300 g
کد 1 kg
صدف ها 0٫5 kg
شاه میگو 10 عدد
برنج پائلا (مثلاً آرروز بمبا) 0٫5 kg
فلفل قرمز 3 عدد
ضربه محکم و ناگهانی قند 250 g
پیاز 2 g
گوجه فرنگی 8 عدد
حبه های سیر 5 عدد
پودر فلفل قرمز 1 عدد
زعفران، اسکار 0٫3 g
برگ رزماری 1 عدد
آب سبزیجات 1٫5 l
روغن زیتون 0٫2 l
نمک 1 g
فلفل سیاه کامل 1 g

تغذیه و آلرژن ها

آلرژن ها:
مواد معدنی: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ویتامین ها: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

ارزش غذایی یک وعده ارزش
انرژی 536٫7 kJ
کربوهیدرات 17٫7 g
چربی 25٫2 g
پروتئین 57٫4 g
اب 0 g

جهت ها

مرحله 1: چوریزو را به قطعات تقریبا 1 سانتیمتر مکعبی برش دهید. رانهای مرغ را با نمک و فلفل طعمدار کنید، کمی با روغن چرب کنید و به خوبی مخلوط کنید. سپس در بخارپز ترکیبی پیشگرم شده در دمای 220 درجه سانتیگراد، با حالت هوای گرم، درب بخار را باز بگذارید و به مدت حدود 10 دقیقه در یک تابه / ظرف سرخ کنید تا قهوهای طلایی شود. مکعبهای چوریزو را اضافه کنید و 5 دقیقه دیگر سرخ کنید. مرحله 2: در این حین فلفلها و پیازها را به قطعات تقریبا 1 سانتیمتر مکعبی برش دهید. سیر را ریز خرد کنید. نخود فرنگیها را آماده کنید. گوجهفرنگیها را به چهار قسمت برش دهید، دانههای آنها را خارج کنید و به قطعات بزرگ برش دهید.
فیله ماهی را از تیغ آن جدا کرده و به قطعات تقریبا 2 سانتیمتر مکعبی برش دهید. برای میگوها با قیچی پشت آنها را برش دهید و روده را خارج کنید. صدفها را تمیز کنید.
در یک ظرف سرخکردنی (حداقل 60 میلیمتر) روغن زیتون به مقدار زیاد بریزید. پیازها، فلفلها و سیر را در دمای 220 درجه سانتیگراد با حالت هوای گرم، درب بخار را باز بگذارید و به مدت حدود 5 دقیقه سرخ کنید.
مرحله 3: سبزیجات را با پودر فلفل قرمز پاشیده و به خوبی مخلوط کنید.
رانهای مرغ، چوریزو، گوجهفرنگی، نخود فرنگیها و فیله ماهی را به طور یکنواخت در ظرف توزیع کنید. برنج را به طور یکنواخت روی آن بریزید. زعفران را در عصاره داغ حل کنید و به آرامی در ظرف بریزید. شاخه رزماری را نصف کنید و در ظرف قرار دهید. در حالت بخار ترکیبی، در دمای 130 درجه سانتیگراد، 80% رطوبت، 70% سرعت چرخش فن به مدت حدود 25 دقیقه بپزید تا مایع تقریباً کاملاً جذب شود. میگوها و صدفها را به طور یکنواخت روی پائلا توزیع کرده و 5 تا 8 دقیقه دیگر بپزید. پائلا به همراه یک قاچ لیمو سرو میشود. نکته: انواع بیشماری از پائلا وجود دارد، مثلاً با حلزون و خرگوش. هر آنچه که خوشایند باشد مجاز است.

لوازم جانبی توصیه شده

enameled_gn_containers

enameled_gn_containers